OPETTAJAESITTELYT
Täällä pääset tutustumaan viikkotunteja ohjaaviin opettajiimme. Varauskalenterissa näet jokaisen tunnin ohjaajan varaa-napin viereisestä info-pallukasta, josta aukeaa myös kyseisen tunnin tuntikuvaus.
Mia Kataisto
Flow & Yin
Mia Kataisto
”Olen Mia, olen oppilas, opettaja ja ennen kaikkea rakastan elämää. Joogaharjoituksen jakaminen, liikkuminen, hengittäminen, ja kaiken tämän yhdistäminen on minulle tärkeää. Kun annamme itsellemme tilaa tehdä näitä asioita, yhdessä, saamme tilaisuuden palata itseemme, just sellaisina kuin olemme yksilöinä, mutta ennen kaikkea sellaisina kuin olemme ihmisinä, suhteessa kaikkeen muuhun elävään tässä maailmassa. Me olemme kaikki uniikkeja yksilöitä. Koemme tämän maailman kukin omalla tavallamme ja sen vuoksi jokainen harjoitus tuntuu ja näyttää erilaiselta. Haluan tarjota joogatunneillani aina useampia asentovariaatioita ja vaihtoehtoja, tavoitteenani luoda yhä esteettomampia ja saavutettavampia joogaharjoituksia kaikille kehoille. Haluaisin antaa sinulle tilaa ja keinoja etsiä tapoja joogata niin kuin sinun kehollesi parhaiten sopii.
Anu Laine
Flow & Illan slow
Äänimatkarentoutukset
Anu Laine
Löysin joogan pariin kymmenisen vuotta sitten ja vähitellen vuosien varrella, varsinkin pohjoiseen muuton jälkeen, siitä on tullut yhä tärkeämpi ja tiiviimpi osa elämääni. Olen Joogaopettaja (RYT-200), suoritin koulutuksen vuonna 2017 Costa Ricassa. Lempeä hathajooga, pehmeät slow- ja flow-tunnit on itselleni luontaisin laji joogata ja ohjata. Matto on minulle paikka, jossa unohdetaan tavoitteet ja suorituskeskeisyys. Paikka, jossa voi luvan kanssa hidastaa ja rauhoittua, olla läsnä; läsnä hetkessä, itselle ja harjoitukselle. Mielestäni tärkeintä on oppia kuuntelemaan omaa kehoa, olla armollinen ja hyväksyvä itseä kohtaan sekä löytää aina sen hetkinen paras omalle tekemiselle ja olemiselle.
Karoliina Lämsä
Vinyasa flow & Yin
Karoliina Lämsä
Olen helsinkiläinen, Äkäslompoloon talveksi muuttanut, Vinyasajooga- ja akrojoogaopettaja. Tällä hetkellä syvennän osaamistani rentouttaviin ja palauttaviin joogamuotoihin. Joogassa minua kiehtoo hiljentyminen oman kehon ja mielen äärelle liikkeen kautta. Parhaimmillaan jooga on oivaltamista, yhteyden tunnetta ja läsnäoloa. Opetan lempeydellä ja ilolla huomioiden osallistujien omat lähtökohdat. Lisätietoa minusta löydät Nordic Flow Acroyoga sivuilta.
