WELLNESS

HEMMOTTELUHETKI ITSELLESI TAI LAHJAKSI

ÄÄNIMALJAHOIDOT MINISTUDIOLLA

HEMMOTTELUA YKSILÖLLISESTI

Tervetuloa Ministudiolle, uudelle hoitohuoneellemme, joka sijaitsee samassa talossa kuin AAVAn aiemmat studiot eli Taigan liikekeskuksen talossa Ylläsjärven hiihtokeskuksella! Uudella hoitohuoneella pystymme tarjoamaan äänimaljahoitoja sekä sointukylpyjä.

Sointukylvyt eli äänimaljarentoutukset sekä keholla tehtävät äänimaljahoidot toimivat syvärentoutuksena hoitaen lempeästi niin kehoa, mieltä kuin sieluakin. Soinnut ja äänen värähtelyt johdattavat sinut lempeästi ja harmonisesti syvälle rentoutumisen tilaan aktivoiden myös parasympaattista hermostoa ja rauhoittaen siten koko kehoa ja myös mieltä aivoaaltojen laskiessa aktiivisista kohti lepotaajuuksia.

VARAAA AIKA

ÄÄNIMALJAHOIDOT

Tiibetiläinen äänimaljahoito on kokonaisvaltainen syvärentoutusmenetelmä, jonka vaikutus perustuu ääniaaltoihin sekä resonanssiin eli myötävärähtelyyn. Hoidossa maljoja soitetaan kehon päällä ja kun maljaa lyödään iskimellä, malja alkaa värähtelemään, jolloin värähtely siirtyy maljasta kehoon ja resonoi kehon jokaisessa solussa.

Äänen värähtely kulkee kehossa solunesteiden välityksellä, minkä vuoksi äänimaljoilla saavutetaan kehon syvempiä kudoksia, joihin manuaalisella käsittelyllä ei yllä. Äänimaljahoitoa voidaankin käyttää myös apuna hieronnassa sekä fysioterapiassa. Hoidot toimivat myös palauttavana hoitona urheilusuorituksen jälkeen.

Äänimaljarentoutus taas on hieman kevyempi vaihtoehto, jossa maljoja soitetaan vain kehon vierellä. Saat maata joogamatolla vieltteihin kääriytyneenä ja nauttia soinnuista ja äänten värähtelystä ilman fyysistä kontaktia.

ÄÄNIMALJAHOIDON VAIKUTUKSIA

Äänet vaikuttavat meihin suoraan limbisen järjestelmän kautta. Äänimaljojen tuottama ääni sisältää paljon harmonisia ylä-ääniä, jotka saavat meidät tuntemaan olomme rauhallisiksi ja tuovat hyvän olon tunteen. Hoidolla pyritäänkin kehon normaalin toiminnan palauttamiseen sekä epätasapainotilojen korjaamiseen.

Fysiologisella tasolla harmoniset äänet vaikuttavat parasympaattisen eli lepohermoston aktivoitumisen kautta moniin kehon toimintoihin:

verenpaine laskee ja sydämen syke hidastuu
aivosähkökäyrässä esiintyy enemmän alfa-, theta ja delta-aaltoja (rentoutuminen)
hyvänolon hormonien, oksitosiinin, endorfiinin ja seratoniinin, erittyminen lisääntyy
hermosto ja lihakset rentoutuvat
kehon ”taistele tai pakene” -reaktiot laantuvat

VARAA HOITO KALENTERISTA

HOITOKUVAUKSET

ÄÄNIMALJAHOITO

Äänimaljahoidossa asiakasta hoidetaan ensin päinmakuulla ja sitten selinmakuulla (tai asiakkaan toiveiden mukaisesti eri järjestyksessä tai vain jommalta kummalta puolelta.) Hoidon aikana maljoja soitetaan sekä keholla että kehon ympärillä. Hoidossa käydään läpi koko keho päästä varpaisiin

Yleensä äänimaljahoito tehdään hoitopöydällä, mutta mikäli et halua maljoja soitettavan keholla ollenkaan tai haluat maljoja soitettavan kehosi päällä vain lyhyesti maatessasi selinmakuulla joogamatolla, voit varata itsellesi hoidoksi pelkän sointukylvyn.

Äänimaljahoitoon varataan aikaa 75 min ja hoito maksaa 89 €

ÄÄNIMALJAHOITO KAHDELLE

Parihoidossa hoidetaan kahta asiakasta yhtäaikaa. Molemmat makaavat viltin alla joogamatoilla lattilalla ja maljoja soitetaan kummankin kehojen päällä sekä ympärillä. Parihoitoon voit tulla ystäväsi, lapsesi tai puolisosi kanssa.

Parihoito kestää 90 min ja maksaa kahdelta hengeltä yhteensä 136 €
Vanhempi&lapsi -hoito voi olla myös lyhyempi, 75 min ja 95 €

SOINTUKYLPY

Sointukylpy on rentoutus, jonka aikana soitetaan tiibetiläisiä äänimaljoja ja niiden lisäksi gongia, kosheja, thingsoja sekä lapin rumpua. Rentoutuksen aikana maataan joogamatoilla mukavasti viltin alla. Alun lyhyen alustuksen ja kehoskannauksen jälkeen saat rauhassa nauttia soitosta ja keskittyä vain itseesi sekä omaan olotilaasi. Itse soitto kestää n. 45 minuuttia, jonka jälkeen on varattu vielä hyvin aikaa rauhassa heräilylle. Mikäli varaat kylpyn yhdelle hengelle, voidaan maljoja soittaa lyhyesti myös keholla.

Sointukylpyyn varataan aikaa 60 min. Voit tehdä varauksen yhdelle hengelle (59 €) tai kahdelle hengelle (89€)

VALMISTAUDU HOITOON

Valitse rennot vaatteet, joissa sinun on helppo ja mukava olla (hoidon aikana olet vaatteet päällä, viltin alla)
Mieluummin kehonmyötäiset kuin säkkimäiset vaatteet, mutta eivät puristavat tai liian tiukat (Äänimaljarentoutukseen taas voit pukeutua lämpimästi miten vain mukavimmalta tuntuu)
Jätä vyöt, isot kellot ja korut kotiin tai varaudu ottamaan ne pois hoidon ajaksi
Tulethan hoitoon ilman hajusteita

MILLOIN HOIDOT EIVÄT SOVI

Jos sairastat syöpää ja/tai syöpähoidot ovat vielä käynnissä
Jos sinulla on sydämentahdistin
Mikäli olet ollut hiljaittain (alle 14 vrk sisään) leikkauksessa
Raskaana ollessasi voit varata sointukylpyn, jossa maljoja ei soiteta keholla
Sointukylpy sopii yleensä kaikille syövän akuuttia vaihetta lukuunottamatta; ”jos voit kuunnella musiikkia, voit tulla sointukylpyyn”