OHJEISTUS

Tapahtumapassit ja tuntivaraukset

Tapahtumapassit ovat myynnissä verkkokaupassa 7.8. alkaen. Ostettuasi passin, saat sähköpostitse ohjeet tuntivarausten tekemiseen kalenterin kautta. Passeja on myynnissä vain rajattu määrä, jotta voimme varmistaa kaikkien passilaisten mahtumisen tunneille.

Yksittäisliput

Yksittäiset tunnit tulevat varattavaksi vasta lähempänä tapahtumaa. Yksittäiset liput varataan ja maksetaan suoraan kalenterin kautta. Informoimme yksittäilippujen myynnin aloituksesta nettisivujen lisäksi Joogamaratonin Facebook-sivulla.

Majoitukset ja ruokailut

Majoitukset ja ruokailut eivät kuulu tapahtuman hintaan, näin jokainen osallistuja voi muodostaa viikonlopusta itselleen sopivan kokonaisuuden. Lipunmyynnin alkaessa julkaisemme yhteistyökumppaniemme tarjoukset (mukana myös majoitusta sekä ruokailuja), jotka ovat voimassa maratonilaisille viikonlopun ajan. Ohjelmaan merkityt ruokailut ovat vain viitteellisiä, niihin ei tarvitse osallistua ja jokainen saa toki myös itse valita missä haluaa syödä, tuomme vain esiin paikat, joihin tapahtuman puitteissa on tarjolla jonkinlainen alennus.

Tuntien sopivuus

Kaikki maratonin tunnit soveltuvat niin ensi kertaa kokeileville kuin enemmänkin jooganneille. Tärkeintä on kuunnella itseä ja omaa kehoa ja tehdä liikkeet itselle sopivasti. Minkään liikkeen ei koskaan pitäisi sattua. Kerro rohkeasti tunnin opettajalle, jos olet ensimmäistä kertaa tunnilla tai jos sinulla on jokin fyysinen rajoite, esimerkiksi olet raskaana, toivut leikkauksesta tai muusta vammasta. Opettajat ohjaavat ja antavat vaihtoehtoja liikkeille mahdollisuuksien mukaan.

Terveydestä, hygieniasta ja hajusteettomuudesta

Otathan itsesi ja muut huomioon ja osallistut tunneille vain, mikäli tunnet olosi terveeksi. Pesethän myös kätesi aina ennen tunneille tuloa. Käsidesiä on saatavilla kaikilla tunneilla ja olemme huomioineet tilanteen rajaamalla tuntien osallistujamäärää sekä lisäämällä tilaa mattojen välillä. Seuraamme virallisia ohjeistuksia ja muutamme ohjeistuksia sekä tuntikäytäntöjä tarpeen vaatiessa. Toivomme myös, että vältät hajuvesien tai muiden hajusteiden käyttöä ennen tunneille tuloa.

Varustus tunneille

Pukeuduthan mukaviin ja joustaviin vaatteisiin, joissa sinun on helppo liikkua. Suurin osa tunneista tehdään paljain varpain, mutta voit varata sukat ja/tai villasukat sekä lämpimämpää vaatetta loppurentoutuksia ja meditaatioita varten. Vesipullo on monesti tarpeellinen varsinkin dynaamisemmilla tunneilla.

Tunneilla on järjestäjien puolesta matot, joogatiilet, -vyöt, viltit sekä bolsterit. Suosittelemme kuitenkin omaa mattoa tai vähintäänkin pyyhettä lainamaton päälle laitettavaksi ja mahdollisuuksien mukaan myös muiden omien varusteiden mukaan ottamista.